最近、サーキットトレーニングを始めた。コーチも会員もすべて女性だけのスポーツジムで、12台のマシーンでそれぞれ30秒、マシーンとマシーンの間の30秒はその場で駆け足。それを2セット。終わったら7秒のストレッチを24種類。トータルおよそ30分の運動だが…